ヨガの本来の目的である心の安定とやすらぎを得られる2週間のプログラム。
慌ただしい日常を過ごす中、自分自身と向き合う時間を作れていますか？
たいしたことないと思ってる不調やプチストレスも溜まり過ぎるとやがて爆発し、大きな不調を引き起こす要因となります。
一日の終わりに心身の緊張をほぐし、リラックスすることで睡眠の質も高められ、疲労回復効果も得られます。
自分自身を大切に思う心も育まれることでしょう。