B-Flow Calendar Program
B-Flow Calendar Program

Calendar Program

ヨガ初心者でも大丈夫!どんな運動から始めて良いかわからない方のために、目的別、レベル別のカレンダープログラムです。

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B-Flow Workout Program
B-Flow Workout Program
B-Flowとは
ABOUT B-FLOW

B-Flowとは

「あなたらしい”流れ”を見つけて、今この瞬間に集中する。」B-Flowは、心と体のバランスを重視する新しいヨガブランドです。私たちは10〜15分くらいの空き時間で気軽に行えるYouTubeの無料ヨガレッスンを提供しています。ストレスの多い現代人に、心と体の調和を促すプログラムをお届けします。

B-Flowは、心の平穏を求める方や日々の活力を得たい方に最適です。毎日の練習を通じて、数ヶ月後には体と心の変化を実感できるでしょう。ぜひ、新しい自分を発見してください。

Calendar Program

無料カレンダープログラム

不調改善プログラム

★☆☆ Lv.1

不調改善プログラム

#肩こり解消 #腰痛改善 #自律神経を整える
20-35

1日の運動時間

21日間

期間

新年ダイエットプログラム

★★☆ Lv.2

新年ダイエットプログラム

#正月太り解消 #脂肪燃焼 #代謝アップ
30

1日の運動時間

30日間

期間

安眠ヨガプログラム

★☆☆ Lv.1

安眠ヨガプログラム

#心身を整える #安眠 #自律神経を整える
15-35

1日の運動時間

14日間

期間

ヨガ中級者

★★☆ Lv.2

ヨガ中級者

#気分爽快 #健康美 #疲れにくい体
35-45

1日の運動時間

28日間

期間

朝活チャレンジ

★★☆ Lv.2

朝活チャレンジ

#気分爽快 #代謝を上げる #やる気アップ
25-30

1日の運動時間

14日間

期間

ヨガ初心者プログラム

★☆☆ Lv.1

ヨガ初心者プログラム

#やさしいヨガ #不調改善 #カラダが硬い
25-30

1日の運動時間

14日間

期間

自律神経を整える

★☆☆ Lv.1

自律神経を整える

#朝スッキリ #安眠 #自律神経を整える
30

1日の運動時間

21日間

期間

究極のボディメイク BEST FIT

★★☆ Lv.2

究極のボディメイク BEST FIT

#一生太らない #脂肪を減らす #腹筋を割る
35

1日の運動時間

28日間

期間

疲労回復プログラム

★☆☆ Lv.1

疲労回復プログラム

#肩こり解消 #安眠 #ヒーリング
23

1日の運動時間

21日間

期間

魔法のストレッチ

★☆☆ Lv.1

魔法のストレッチ

#柔軟性 #疲労回復 #筋膜リリース
25

1日の運動時間

21日間

期間

代謝アップヨガプログラム

★★☆ Lv.2

代謝アップヨガプログラム

#代謝アップ #冷え改善 #五感を高める
26

1日の運動時間

14日間

期間

心身を癒すヨガプログラム

★☆☆ Lv.1

心身を癒すヨガプログラム

#自律神経を整える #安眠 #不調改善
19

1日の運動時間

14日間

期間

RISE

★★☆ Lv.2

RISE

#脂肪燃焼 #代謝アップ #腹割
48

1日の運動時間

28日間

期間

早寝早起きヨガ習慣プログラム

★☆☆ Lv.1

早寝早起きヨガ習慣プログラム

#朝ヨガ #安眠ヨガ #ストレッチ
31

1日の運動時間

21日間

期間

脚とお腹がみるみる痩せる

★★☆ Lv.2

脚とお腹がみるみる痩せる

#太もも痩せ #腹割 #くびれ
20

1日の運動時間

21日間

期間

寝落ちヨガプログラム

★☆☆ Lv.1

寝落ちヨガプログラム

#安眠 #不調改善 #自律神経を整える
16

1日の運動時間

21日間

期間

SHINE もっと輝く私になる

★★☆ Lv.2

SHINE もっと輝く私になる

#脂肪燃焼 #全身痩せ #体幹強化
34

1日の運動時間

28日間

期間

やさしい疲労回復プログラム

★☆☆ Lv.1

やさしい疲労回復プログラム

#自律神経 #ストレッチ #肩こり解消
22

1日の運動時間

14日間

期間

ストレッチ革命

★☆☆ Lv.1

ストレッチ革命

#姿勢改善 #ストレッチ #開脚
24

1日の運動時間

21日間

期間

人生を変える朝の5分ヨガ

★☆☆ Lv.1

人生を変える朝の5分ヨガ

#朝ヨガ習慣 #体質改善 #代謝アップ
29

1日の運動時間

28日間

期間

HEAVEN 2023

★★★ Lv.3

HEAVEN 2023

#一生太らない #史上最高のカラダ
52

1日の運動時間

28日間

期間

MOVE

★★☆ Lv.2

MOVE

#脂肪燃焼 #全身痩せ #体幹強化
33

1日の運動時間

28日間

期間

究極の姿勢改善ストレッチ

★☆☆ Lv.1

究極の姿勢改善ストレッチ

#柔軟性UP #姿勢改善 #セルフケア
26

1日の運動時間

21日間

期間

HEAVEN2024

★★★ Lv.3

HEAVEN2024

#一生太らない #史上最高のカラダ
52

1日の運動時間

28日間

期間

SKY

★★☆ Lv.2

SKY

#柔軟性UP #姿勢改善 #セルフケア
41

1日の運動時間

28日間

期間